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瑜伽鸽子式的臀部需要离开垫面吗

网站编辑:澳门皇冠注册-皇冠手机网址-新皇冠游戏平台 │ 发表时间:2020-02-25 17:19:18 

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  鸽子式中腰骶是要固定在垫子上的,如果不稳定,就先不做,否则会给脊柱造成压力。纳音古典瑜伽致力于推广最本真的纯粹瑜伽。

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